さて月初め。先月の食費（材料費）を計算しました。
ちなみに7月は34,342円でした。
集計条件の復習です。
- 家族は3人（外でフルタイム勤務の妻、在宅の私、高校生男子）。
- 家族での外食は含めない（ほとんどしません）。
- 私1人の外食も含めない（全くしません）。
- 妻1人の外食、平日ランチも含めない（私がコントロールできないので。）
- 普段用の缶ビールも含めない（私は飲みません）。
- 妻は夕食を半分ぐらいしか食べないことが多いです（残りは、翌日の弁当のおかず）。食べないこともしばしば。
では8月はどうだったでしょう?
28,853円でした！
……少なっっ！
7月は多めだったので8月は少なめだろうと思っていましたが、それにしても少ないかも。領収書にヌケがあったかな? （なさそう…）
外食が多かったわけでもないし、高校生には毎日昼ご飯を作っていたし。
もうちょっとしっかり食べないといけないかもしれません。
お盆だったので実家に帰省しましたが、今回もまた母から言われてしまいました。
「アンタまた痩せたんじゃない? ちゃんと食べてる?」
……
毎回お約束のように言われるので、妻が嫌がるんですよね。暗に自分が責められているような気がしてしまうようです。（もちろん母もそんなつもりで言っているわけではないでしょうが）まあBMIが18.5あるかないかなので、言われても仕方ないかも。
話題のNHK「みんなで筋肉体操」の動画を参考に、もっと筋肉をつけたいものです。
庭の「0円農園」でカボチャが豊作ですが、収穫したカボチャの置き場が悪くて傷み始めてしまったので、どんどん食べて消化しています。プラス冷凍保存。
昨晩は涼しかったのでカボチャシチューにしましたが、シチューの翌日はドリアにするのがお約束。
このために業務スーパーでピザ用チーズを買ってきました。
ドリアと言ってもオーブンで焼くわけではありません。
電子レンジにかけて、最後にオーブントースターで焦げ目をつけるだけ。
画像は高校生の息子用です。
