昨日はこんな記事を書きましたが,むしろ逆が普通かもしれませんね。
時間があるから,誰の目もないから,ついつい何か口に入れちゃう。
時間が自由になるから,ついつい食べ歩きをしちゃう。
あるいは,時間がないから外食や惣菜で済ましちゃう。
運動もせず,昼寝だってし放題。
早起きもしなくていいから,夜遅くまで飲んでても平気。
……なんていう感じだと,たぶん確実に太ります。
やはり,自分を律する鉄の意志が必要です。
特に,在宅フリーランスとして仕事をするならなおさら。
何の保証もないフリーランスは,本当に体が資本なんです。スポーツ選手みたいに。
20代・30代の不摂生は,すぐには影響なくても,後になってじわじわとボディブローのように効いてきますよ~。
上司も同僚もいない1人だけの職場ですから,仕事だけでなく生活全般についても,しっかり自分を律するよう努めましょう。
改めてダイエットなんて考えなくてもいいぐらいに,体形・体調を維持したいものですね。